毛孔粗大吃什么好,收缩毛孔最佳饮食营养方案

美妆        2019-06-08   来源:花姐谈往事

皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果,吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种食物,多吃可以让皮肤紧致。赶...

皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果,吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种食物,多吃可以让皮肤紧致。赶紧和360常识网一起看看关于收缩毛孔饮食的相关知识吧。

毛孔粗大吃什么好,收缩毛孔最佳饮食营养方案

最能收紧毛孔的7种食物

猪肝:含有丰富的维生素B6和维生素B2,可调节皮脂分泌,使毛孔不会被油脂、污物阻塞。

胡萝卜:维生素含量很高,可以强健肌肤、预防皮肤老化松弛;还含有较多的维生素B6,可预防油脂分泌过多。

鱼:富含蛋白质和天然维生素A,脂肪含量却很低,能延缓皮肤衰老,避免皮肤松弛和油脂分泌过多。

冬瓜:降脂作用明显,常吃能去除体内多余的脂肪和水分,减少皮脂的分泌,预防毛孔粗大。

白菜:含有较多的维生素和纤维素,能促进排毒,加快皮肤色素的排出,避免它们在毛孔中堆积。

肉皮:含有丰富的胶原蛋白,可增强皮肤的弹性和活力,延缓衰老,避免出现松弛型毛孔粗大。

柠檬:维生素C含量很高,有收敛皮肤的作用,食用或外用都可以收紧毛孔。

毛孔粗大吃什么好,收缩毛孔最佳饮食营养方案

收缩毛孔最佳营养方案

1.肉皮冻

猪肉皮500克,盐、味精、葱段、姜块、花椒、八角适量。

把猪肉皮用火燎过,刮净残毛,洗净,放入开水锅中煮10分钟;捞出,刮掉里面肥膘(反复刮干净)后切成小长条,放入盆内,加开水烫一遍,洗净余油;锅内加清水,放入肉皮,将各种调料用纱布包好,口扎紧后放入锅中,大火烧开,撇去浮沫;转小火熬2小时左右,取出调料袋,加入盐、味精调味,倒入盆中晾凉即可。

功效:补充胶原蛋白,增加皮肤弹性,避免松弛型毛孔粗大。

2.淡菜海带冬瓜汤

淡菜25克,水发海带50克,冬瓜150克,料酒、盐、味精、葱、姜、植物油适量。

将淡菜用冷水泡软,去尽泥沙,放在锅内,加少许水和料酒、葱、姜,中火煮至酥烂;海带切成菱形块,冬瓜去皮及籽,洗净切块;炒锅上火,放入植物油,烧至五成热时加入冬瓜、海带煸炒2分钟,倒约1000毫升开水,大火煮半小时;放入淡菜及原汤,大火煮15分钟,待冬瓜煮烂时放入盐、味精即可。

功效:营养丰富,有很好的消脂作用,可减少皮脂分泌,收紧毛孔。

3.鱼羹

净鱼肉200克,嫩笋50克,熟火腿10克,鸡蛋1个,清汤450克,葱、姜、料酒、盐、味精、湿淀粉、猪油适量。

鱼肉切片,嫩笋、熟火腿切成末,鸡蛋打散;炒锅中火烧热,下猪油略烧,投入葱段、姜末爆香;下入鱼片,放料酒、姜汁水、清汤、笋末、盐,烧沸后撇去浮沫,加味精并用湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液和熟猪油,搅匀后盛出,撒上葱末、熟火腿末即可。

功效:补充蛋白质和维生素,避免皮肤松弛和油脂分泌过多,预防毛孔变大。

毛孔粗大吃什么好,收缩毛孔最佳饮食营养方案

再介绍几个收紧毛孔的小诀窍。

果皮敷脸:西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

鸡蛋橄榄油紧肤:打散1个鸡蛋,用半个柠檬榨汁,加入蛋液,再加一点点粗盐,拌匀后滴入2滴橄榄油,混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做1~2次就可以让肌肤紧实,改善毛孔粗大,使皮肤光滑细致。

栗皮紧肤:取栗子的内层膜皮,捣成末状,与蜂蜜搅拌均匀后涂在面部,能使脸部光洁、富有弹性。

黑啤能保湿、分解皮脂和角质,收缩毛孔并滋养皮肤,锁住皮肤水分;燕麦能深度清洁皮肤。可将适量燕麦倒入黑啤中,拌匀后直接涂抹在面部,15分钟后彻底清洗干净(皮肤过敏者慎用),可清除毛孔中的污垢,起到收敛毛孔和控油的作用。

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