80岁活出18岁的样子?像她那样你也可以!

体育        2020-02-14   来源:花姐谈往事

座位区的灯光熄灭,剧院安静下来,舞台区灯光亮起,一个轻盈的身姿随着音乐缓缓出场,众人的目光也紧随着她的舞步。顾盼之间,长袖纷飞,舞姿曼妙,一举一动,一颦一笑间充满了少女的灵动….

当舞蹈结束,落下帷幕,在主持人的“爆料”中,观众才知道,原来刚刚台上“林黛玉”的扮演者,竟然是一位年近80岁的舞蹈家。


“我倒要看看自己还能高水准地跳多久”

她叫陈爱莲,时间在她身上似乎失去了效力。从1981年《红楼梦》首次被改编为中国古典舞剧至今,陈爱莲已主演了近700场“林妹妹”,上演了“黛玉不老,爱莲常青”的传奇。

她的成就不止于此。

80岁活出18岁的样子?像她那样你也可以!

23岁,她曾代表国家连获4枚世界金奖,被誉为“东方舞蹈女神”。

39岁,却险些因为“过度训练症”无法再跳舞。

73岁,克服了关节上的问题,完成第600场《红楼梦》舞剧的演出。

80岁,依然活跃在世界的艺术舞台上……

年龄对舞蹈演员来说是很敏感的话题,但陈爱莲说, “我倒要看看自己还能高水准地跳多久”。她坚持每天练功两小时。“只要我能行,我就在那儿”,跳舞是她的坚持,她的梦想。

坚持梦想,年龄只是一个数字

陈爱莲相信年龄只是一个数字,不是衡量人生的唯一刻度。跳舞是她所坚持的梦想。然而在早些年,陈爱莲腰部和颈椎上的老毛病,也曾是梦想路上的拦路虎,但经过科学的调养之后,她的身体渐渐有了好转。所以想要保持年轻态,学会如何科学地保养身体和关节也很重要。

只有养护好身体,才能更好地守护坚持。